personal training

Der Begriff Personal Training kommt aus dem englischen und bedeutet wörtlich: persönliche Übung. Und dies möchten auch wir wörtlich nehmen. Wir möchten ein Training anbieten, dass sich an Ihren persönlichen Bedürfnissen orientiert.

Ob als Matten-Training, auf dem Allegro Reformer oder auf der Power Plate, immer werden individuelle Trainingspläne nach Ihren Ansprüchen zusammengestellt. Diese berücksichtigen sowohl die körperliche Leistungsfähigkeit, als auch gegebenenfalls körperliche Beeinträchtigungen. Die Trainingspläne werden nach Ihren zeitlichen Möglichkeiten ausgerichtet und bei Bedarf angepasst.

Besondere Anforderungen, zum Beispiel der Wunsch die Leistungsfähigkeit in Ihrer individuellen Sportart zu steigern, werden beim Pilates und Power Plate Training umgesetzt. Dies gilt sowohl für Radfahrer als auch Golfer oder Skiläufer, um nur ein paar Beispiele zu nennen.

Auch für Schwangere (bzw. Postnatale), oder in der Rekonvaleszenz Befindliche, z.B. nach Knie-Verletzungen und Senioren, bieten wir individuelle Trainingseinheiten auf der Power Plate und im Pilates. Wir beraten Sie gerne.