personal training

Der Begriff Personal Training kommt aus dem englischen und bedeutet wörtlich: persönliche Übung. Und dies nehmen auch wir wörtlich. Wir möchten Dir ein Training anbieten, dass sich an Deinen persönlichen Bedürfnissen orientiert.

Ob beim Pilates Matten-Training, auf dem Allegro/Reformer, auf der Power Plate oder am TRX-Band, immer werden individuelle Trainingspläne nach Deinen Ansprüchen zusammengestellt. Diese berücksichtigen sowohl Deine körperliche Leistungsfähigkeit, als auch gegebenenfalls körperliche Beeinträchtigungen. Die Trainingspläne werden nach Deinen zeitlichen Möglichkeiten ausgerichtet und natürlich immer wieder bei Bedarf angepasst.

Besondere Anforderungen, zum Beispiel der Wunsch die Leistungsfähigkeit in Deiner individuellen Sportart zu steigern, können beim Pilates, Power Plate und TRX Training umgesetzt werden. Dies gilt sowohl für Radfahrer als auch Golfer oder Skiläufer, um nur ein paar Beispiele zu nennen.

Auch für Senioren, Schwangere (bzw. Postnatale), oder in der Rekonvaleszenz Befindliche, z.B. nach Knie-Verletzungen, bieten wir individuelle Trainingseinheiten auf der Power Plate, beim Pilates und am TRX-Band. Wir beraten Dich gerne. Vereinbare jetzt Dein kostenfreies Kennlerntraining!